Hoşgeldiniz.

karbonhidratlar yağlar proteinler hangi besin maddelerinde bulunur ? Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın e ödev Proteinler Hangi Besinlerde Bulunur Proteinler Hangi Besinlerde Bulunur Ne Kadar
  • 5 üzerinden 5.00   |  Oy Veren: 105      

  1. Kayıtsız Üye
    Sponsorlu Bağlantılar


    Karbonhidratlar Yağlar Proteinler Hangi Besin Maddelerinde Bulunur

    Sponsorlu Bağlantılar










  2. Sponsorlu Bağlantılar




    Karbonhidrat Hangi Besinlerde Bulunur

    Ekmek, makarna, simit, mısır unu, mısır gevreği, yulaf ezmesi, hamur işleri, beyaz pirinç, bulgur, mercimek, patates, fasulye, nohut, elma, kayısı, şeftali, erik, kiraz, ananas, greyfrut, çilek, lahana, karnabahar, kereviz, kuru üzüm ve bal karbonhidrat içeren besinler arasındadır.

    En Sağlıklı Karbonhidratlar

    Meyve sebzeler de karbonhidrat içeren besin kaynaklarındandır, ama söz konusu sıraya göre, orta-yoğunluklu ve düşük-yoğunluklu karbonhidrat sınıfındadırlar. Daha önce glukoza çevrilmeleri gerektiğinden kan dolaşımına daha yavaş dahil olurlar.

    Hangi besinlerde yağ vardır?

    Zeytinyağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, soya yağı gibi sıvı yağlar margarin, kahvaltılık yağ, krema , mayonez, ayrıca alam, sucuk, pastırma gibi et ürünleri, ıındık, fıstık, ayçekirdeği gibi kuru yemişler yağdan zengin yiyeceklerimizdir.

    Yağlar vücudunuzda depolanır ve daha sonra enerji elde etmek amacıyla kullanılır. Yağlar, diyetinizin yalnızca küçük bir bölümünü oluşturmalıdır.

    Proteinler Hangi Besinlerde Bulunur

    Proteinler et, tavuk, balık, sakatat, süt, peynir, yer fistığı, yoğurt, yumurta, soya fasulyesi, kuru fasulye, findik, fıstık, badem, buğday unu, ceviz, tahıl, lahana ve patateste bulunur. Yu*murta ve süt en iyi protein kaynaklandır. Tahıllarda da buğday özünde protein fazladır.



  3. Aradığınız Bilgiyi Bulamadıysanız Üye Olmadan
    BURAYA Tıklayarak Sorunuzu Düzgün Bir Başlık ile Yazabilirsiniz.
  4. Kayıtsız Üye

    çok sağol kardeş


  5. misafir

    şçok sağol kardeş


  6. ftft

    sağol sizin sayenizde ödevimi yaptım


  7. Kayıtsız Üye

    teşekkürler arkadaş.eyvallah


  8. aNnw

    Tesekkurler


  9. Kayıtsız Üye

    çok sağolun sizin sayenizde ödevimin hepsi bitti


  10. EZEL

    Çok saolun örevimi yaptım


  11. Misafir Üye

    çoook saol ödevimi yaptım senin sayande çok saol


 

 
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.