Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

yağlar hangi besinlerde bulunur ne işe yarar kısaca ? yağ içeren besinler nelerdir 5.sınıf Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın Karbonhidratlar Hangi Besinlerde Bulunur Ne İşe
  • 5 üzerinden 5.00   |  Oy Veren: 55      

  1. Kayıtsız Üye
    Sponsorlu Bağlantılar


    Yağlar Hangi Besinlerde Bulunur Ne İşe Yarar

    Sponsorlu Bağlantılar










  2. Sponsorlu Bağlantılar




    Hangi yiyeceklerde yağ vardır?

    Zeytinyağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, soya yağı gibi sıvı yağlar margarin, kahvaltılık yağ, krema , mayonez, ayrıca alam, sucuk, pastırma gibi et ürünleri, ıındık, fıstık, ayçekirdeği gibi kuru yemişler yağdan zengin yiyeceklerimizdir.

    Yağlar vücudunuzda depolanır ve daha sonra enerji elde etmek amacıyla kullanılır. Yağlar, diyetinizin yalnızca küçük bir bölümünü oluşturmalıdır.

    Yağların Önemi, Faydaları ve Görevleri:

    • Yağda eriyen A, D, E, K vitaminlerinin vücut tarafından kullanımı için gereklidirler,
    • Karbonhidratlardan yeterince enerji sağlanamadığı durumlarda enerji ihtiyacını karşılarlar,
    • Hücre zarına ve deriye esneklik kazandırırlar,
    • Büyüme, gelişme ve deri sağlığı için gerekli olan ve vücutta sentezlenemeyen yağ asitlerinin alınması için gereklidirler,
    • Deride ve organların çevresinde depolanan yağlar vücudu soğuktan ve darbelerden korurlar,
    • Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlarlar,
    • Ayrıca, yağlar hücrenin yapı maddelerindendir.


    İhtiyaçtan fazla alınan yağlar doğrudan, karbonhidrat ve proteinler ise yağa dönüştürülerek vücutta depolanır. Vücut ihtiyaç duyduğunda bu depolardan yararlanır. Aşırı yağlı beslenme, vücutta yağların fazla depolanmasına neden olmakta ve bunun sonucu olarak da şişmanlık, kalp hastalıkları ve dolaşım bozuklukları ortaya çıkabilmektedir.



  3. Aradığınız Bilgiyi Bulamadıysanız Üye Olmadan
    BURAYA Tıklayarak Sorunuzu Düzgün Bir Başlık ile Yazabilirsiniz.
  4. Yağ bulunan besіnler:

    Sıvı yağ, margarini tereyağı, ceviz, fındık, аy çiçeği çеkіrdеğі, zeуtin, badеm vb.



 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri