Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Çocuklar için diyet , Çocuk diyet i , Kilolu çocuk lar için diyet , Şişman çocuk lar için diyet listesi Obez çocuk lar için diyet
  • 5 üzerinden 5.00   |  Oy Veren: 1      

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Çocuklar için diyet,Şişman çocuklar için diyet listesi, Kilolu çocuklar için diyet

    Sponsorlu Bağlantılar




    Çocuklar için diyet,
    Çocuk diyeti,
    Kilolu çocuklar için diyet,
    Şişman çocuklar için diyet listesi

    Obez çocuklar için diyet listesini paylaşıyoruz ama uygulamak için mutlaka bir diyetisyene başvurun,

    Bir çocuğun düzenli yemek yeme alışkanlığının kazanmasında kuşkusuz ailenin tutumu çok önemlidir..

    Çocuğun yeterli ve dengeli beslenip beslenmediği büyüme ve gelişiminden anlaşılır. Her çocuğun metabolizma hızı kendine özgüdür. Normal büyüyen bir çocuğun yediğini yeterli görmeyip daha yemek yemesi istenmemelidir.

    Çocuk süt içmek istemezse aynı miktardan yapılmış muhallebi, sütlaç ya da yoğurt verilebilir.

    Yemekler kızartılmadan fırında,buharda veya ızgarada pişirilmelidir.
    Yemek aralarında pasta, kurabiye, kek, bisküvi verilmesi gereksizdir. Bu besinler diş çürümelerine yol açabilir. Bunların yerine süt , meyve veya meyve suyu verilebilir.
    En önemlisi yetişkinler çocuklara beslenme konusunda örnek olmalıdır.

    Çocuk DİYETİ -Kalori Derecesi : (1000-1200kal)

    Sabah
    1 adet yumurta veya 1 kibrit kutusu peynir (68 kal)
    ½ -1 küçük dilim ekmek (30-60 kal)
    1 bardak süt (120 kal)
    1yemek kaşıgı(silme) reçel-pekmez (40kal)
    1 küçük boy domates veya portakal (22-48 kal)

    Öğle:
    ½ porsiyon sebze yemeği (75kal)
    ½ kase yogurt (65-80 kal)
    ½ dilim ekmek (35 kal)

    Akşam:
    2/3 porsiyon etli yemek (2 köfte gibi) (150 kal)
    1/3 porsiyon pilav-makarna (150 kal)
    1 porsiyon meyve veya sebze (48 -60 kal)

    Aralarda:
    1 bardak süt (120 kal)

    Tam porsiyon yetişkinler içindir.
    Öğle ve akşam yemekleri yer değiştirebilir..

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Diyet Ve 10 Diyet Kitabı, En iyi 10 Diyet Kitabı, diyet kitabı, diyet yemekleri, zayıflama
  3. Çocuklar için şirin kız gifleri, çocuklar için gifler
  4. Çocuklar için arka pilan resimler, çocuklar için manzara resimleri, harika avatar
  5. 6 - 11 Yaş Çoçuklar İçin Diyet
  6. Kilolu Çocuklar İçin Diyet
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri