Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Emziren Anne ler Neler Yiyip İçmeli Emziren anne lerin besin gereksinimleri gebe olmayan ya da emzirmeyen kadın lardan daha fazladır. Ancak , bunun bir kısmı

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Emziren Anneler Neler Yiyip İçmeli

    Sponsorlu Bağlantılar




    Emziren Anneler Neler Yiyip İçmeli

    Emziren annelerin besin gereksinimleri gebe olmayan ya da emzirmeyen kadınlardan daha fazladır. Ancak, bunun bir kısmı gebelikten arta kalan kilolardan karşılanır. Bu nedenle, emziren annenin daha iyi besleneceğini ve sütünün artacağını düşünerek aşırı tatlı ve unlu gıda alması gerekli değildir. Yalnızca düzenli ve dengeli beslenmek yeterlidir. Düzenli ve dengeli beslenme için her besin grubundan bir yiyeceğin öğünlerde bulunmasına dikkat edilmelidir.

    Bu besin grupları:
    1. Unlu gıdalar (Ekmek, makarna, bulgur vb.)
    2. Et ve benzeri gıdalar (Et, yumurta, balık, mercimek vb.)
    3. Süt ve süt ürünleri (Süt, yoğurt, peynir, muhallebi vb.)
    4. Sebze ve meyvelerdir. (Ispanak, kabak, şeftali, portakal vb.)

    Emziren annenin kahve, çay ya da kola gibi içecekleri daha az tüketmesi gerekir. Emziren anneler sigara kullanmaktan kaçınmalıdır. Mutlaka içmek isterlerse, sigarayı emzirmeden önce ya da emzirirken değil, süt verdikten sonra içmeleri uygun olur. Alkol alımı da anne sütünün azalmasına neden olabilir. Emziren anne alkol kullanmaktan kaçınmalıdır.

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Bebekken Neler Yiyip İçiyormuşsunuz Şimdi Yiyip İçtikleriniz Nelerdir
  3. Anneler Günü E-Kartları, Anneler Günü Türkçe Yazılı E-Kartlar, Annelerinize Özel Kartposta
  4. Hamile kadına zararlı bitkiler neler, Emziren annelerin kullanmaması gereken bitkiler
  5. emziren anne lohusa diyeti süt arttırma diyeti, Emziren Annelerin Sütlerini Arttırma Diyet
  6. Anneler Günü Gifleri 2018 - anneler günü resimleri - hareketli yazılı anneler günü resimle
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri