Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Hamile lıkte ayak şişmesı , hamılelerde neden ayaklar şişer , Gebe likte Ayak şişmesine ne iyi gelir , Gebe likte Ayak ve Ellerde Şişlik •

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Hamilelıkte ayak şişmesı, hamılelerde neden ayaklar şişer, Gebelikte Ayak şişmesine ne iyi gelir, Gebelikte Ayak ve Ellerde Şişlik

    Sponsorlu Bağlantılar




    Hamilelıkte ayak şişmesı, hamılelerde neden ayaklar şişer, Gebelikte Ayak şişmesine ne iyi gelir, Gebelikte Ayak ve Ellerde Şişlik

    Gebelikte ayak şişmesi için ilk önlem fazla ayakta kalmamaktır Hele çalışan bir bayansanız dinlenmeye daha fazla zaman ayırmalısınız Evde bulaşık yıkama vb durumlarda uzun süre ayakta kalmayın

    Dinlenirken ayaklarınızın altına yüksekçe bir yastık alıp uzanamak iyi gelir

    •Kanepe ve koltukta vs otururken ayaklarınızı salmayın Mümkünse bacaklarınızı yere paralel şekilde uzatarak oturun

    •hafif yürüyüş ve egzersiz iyi gelecektir

    •Aşırı tuzdan sakınmalısınız

    •Kilo alımınızı kontrollü yapmalısınız Fazla kilo ayak şişliği dışında çeşitli sorunlar yaşamanıza da sebep olabilir

    •yan yatarak uyumaya çalışın

    •Sıcak şişliği artıracağından sıcak havalarda dışarı çıkmayın

    •Mümkünse yüzme iyi gelecektir

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Ayak mantarına doğal çözümler ayak mantarı için şifalı bitkiler - ayak mantarına ne iyi ge
  3. Ayak Bilekleri Neden Şişer
  4. Ayak Kireçlemesi ayaklarda kıkırdak aşınmasına çözüm - ayak kireçlenmesi tedavisi - ayak k
  5. Ayak yanması neden olur, ayak yanması nedenleri, ayak yanmasının sebebi
  6. Peygamberimizin Ayak izi - Efendimizin Ayak izi - Hz Muhammed s.a.v Mubarek Ayak Izleri
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri