Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Lif Nedir? Sizin için yararlı yiyeceklerde , vücut tarafından emilen ve vücudunuzun işlevleri ve sağlık lı kalmanız için kullanılan gıda maddeleri vardır Sağlık lı diyet
  • 5 üzerinden 5.00   |  Oy Veren: 3      

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Lif Nedir? Ne işe yarar

    Sponsorlu Bağlantılar




    Lif Nedir?

    Sizin için yararlı yiyeceklerde, vücut tarafından emilen ve vücudunuzun işlevleri ve sağlıklı kalmanız için kullanılan gıda maddeleri vardır Sağlıkdiyetin önemli bir parçası olan lifler için durum farklıdır. Lifler emilmez ve sindirim sisteminden büyük ölçüde parçalanmadan geçer Bununla birlikte, sindirim sisteminin sağlığında önemli rol oynar, kalp hastalığı ve kanser gibi diğer önemli hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir..

    Lifler, sadece kepekli tahıl, meyve, sebze, fasulye, kabuklu yiyecek ve çekirdek gibi bitkisel gıdalarda bulunmaktadır.

    LİF NEDİR?

    Lifler, bitkilerin (meyve, sebze ve tahıl gibi) vücut tarafından sindirilmeyen bölümüdür Diyetle alınan lifler 2 tiptir: çözünür lifler, sıvıyla karışınca bir jel oluşur, çözünmez lifler sıvıyla karışınca jel oluşmaz.

    NE KADAR LİFE İHTİYACINIZ VAR?

    Önerilen günlük lif miktarı, 20-35 gramdır Örneğin, yarım kase yulaf kepeğinde 55 g, soyulmamış bir armutta ise 45 g lif bulunmaktadır Bu miktarın, mümkün olduğunca gıda eki yerine, liften zengin yiyeceklerden alınmasına dikkat edilmelidir.

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Böbrek Nedir Ne İşe Yarar
  3. Kitap Nedir Ne İşe Yarar
  4. Dil Nedir Ne İşe Yarar
  5. Tpe nedir ne işe yarar
  6. Tse nedir ne işe yarar
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri