Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

yaklaşık 3 aydır her iki ayak bileğimde ağrı ve sol ayak bileğimde şişlik var özel hastanenin ortobedi doktoruna gittim yapılan teslerde romatizma oldunu söyledi .film
  • 5 üzerinden 5.00   |  Oy Veren: 1      

  1. Misafir
    Sponsorlu Bağlantılar


    Ayak bileği ağrısı ve şişmsi

    Sponsorlu Bağlantılar




    yaklaşık 3 aydır her iki ayak bileğimde ağrı ve sol ayak bileğimde şişlik var özel hastanenin ortobedi doktoruna gittim yapılan teslerde romatizma oldunu söyledi .film çekildi filmde bir şey çıkmadı bana 10 tane iğne ve hap verdi kullandıgım halde şişlik ve ağrılar geçmedi bu konuda bana yardımcı olursanız sevinirim.


    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Adet döneminde ayak ağrısı
  3. Topuk Ağrısı Ayak Topuğu Ağrısı - Ayak Topuğu Ağrısının Sebebleri -
  4. Mide Ağrısı mide ağrısı nedenleri - mide ağrısı bitkisel tedavi - mide ağrısı neden olur -
  5. Ayak bileği Ağrısını giderme yöntemleri
  6. Peygamberimizin Ayak izi - Efendimizin Ayak izi - Hz Muhammed s.a.v Mubarek Ayak Izleri
  7. Paylaş Facebook Twitter Google






  8. Sponsorlu Bağlantılar




    Kendiniz Ne Yapabilirsiniz?
    - Burkulma veya incinme söz konusuysa, (burkulma/incinme bölümüne) bakınız.
    - Ağrı ve şişme durumunda aspirin, ibuprofen ya da asetaminofen kullanabilirsiniz (reçetesiz satılan ilaçlar bölümüne) bakınız.
    - Ökçe kirişini ayakkabınızın topuğunu yükselterek rahatlatın.
    - Gereken egzersizleri yapın. Ayak ve bacakların düzenli olarak kullanılması (yürümek, koşmak veya alet kullanmak) kaslarınızı güçlendirir ve topuğunuzun etrafındaki kemiklere destek verir.
    - Yaralanma gerçekleşir gerçekleşmez, ayağınızı günde birkaç defa 15 - 20 dakika soğuk suya sokun.
    - Elastik varis çorapları kronik şişleri önleyebilir. Daha fazla bilgi için doktora veya sağlık uzmanına başvurun.
    - Ağrı ve şişlik geçtikten sonra esneklik sağlamak için ayak bileğinizi günde birkaç kere döndürün.

    Önlem
    Doğru ayakkabı giyin. Çok ayakta kalıyorsanız, ayakkabınızın içine yumuşak tabanlık koyun. ayaklarınızın içe dönmesini önlemek için kavisli destekler kullanın.



  9. Aradığınız Bilgiyi Bulamadıysanız Üye Olmadan
    BURAYA Tıklayarak Sorunuzu Düzgün Bir Başlık ile Yazabilirsiniz.
 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri