Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

çok zayıfım ne yapmalıyım Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın Pilates Yapmak İçin Gerekli Malzemeler hayvancılık yapmak için gerekli olan şartlar nelerdir Tema yapmak için malzemeler,

  1. Misafir
    Sponsorlu Bağlantılar


    şişmanlamak için ne yapmak gerekli

    Sponsorlu Bağlantılar










  2. Sponsorlu Bağlantılar





    Genel önlemler: Kilo almak için:

    • karbonhidrat(ekmek ve makarna) ve yağlar gibi (zeytinyağı) bir kalorili yiyecekler seçin

    • Her gün aerobik olarak ve uygun egzersizler yapın Bu egzersizler, bilinenin aksine zayıflamaya sebep verebilen stresinizi alacaktır



    • Güneşlenin, kalsiyumlu yiyecek ve içecekler tüketin, D vitamini takviyesini muhakkak alın.



    • Kilo almak için iştahınızı kaçıran bir rahatsızlığınız varsa tedavi ettiriniz. Daha az yemenize neden olan mide fesadı, karın ağrısı gibi belirtiler, astım, egzama, migren, artrit, depresyon, ishal, gibi rahatsızlıklarla birlikte görülebilmektedir. Bu nedenle bu hastalıkların olup olmadığından emin olmalısınız

    • Psikolojik ve duygusal sorunlar da iştah kaybına ve yememeye zayıflamaya neden olabilmektedir. Bunun için gerekirse depresyon tedavisi görmeniz gerekebilir.



  3. Aradığınız Bilgiyi Bulamadıysanız Üye Olmadan
    BURAYA Tıklayarak Sorunuzu Düzgün Bir Başlık ile Yazabilirsiniz.
 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri