Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

ben haşlanmış patetesi sevmiyorum bellirtılen miktardan daha az yiyorum diyet sonucumu olumsuz etkiler mi Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın Çölyak Hastalığı Diyeti emziren anne lohusa

  1. Misafir
    Sponsorlu Bağlantılar


    patetes diyeti

    Sponsorlu Bağlantılar










  2. Sponsorlu Bağlantılar





    Almanız gereken kaloriyi düşürmemeniz her diyet programının temel hedefidir..

    Patates Diyeti
    Hedef: Haftada ortalama 5 - 6 kilo verebilirsiniz.
    Günlük kalori: 600 Kcal
    Uygulanması gereken günlük menüleri
    1. GÜN
    Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
    2. GÜN
    Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    3. GÜN
    Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
    4. GÜN
    Sabah : 1 elma, 2 mandalina
    Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
    5. GÜN
    Sabah : 1 elma, 2 mandalina
    Öğle : 1 elma 2 mandalina
    Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata
    6. GÜN
    Sabah : 1 elma, 2 mandalina
    Öğle : 1 elma 1 portakal
    Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
    7. GÜN
    Sabah : 1 elma, 2 mandalina
    Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
    Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata




  3. Aradığınız Bilgiyi Bulamadıysanız Üye Olmadan
    BURAYA Tıklayarak Sorunuzu Düzgün Bir Başlık ile Yazabilirsiniz.
 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri