Hoşgeldiniz.

Neden Dengeli Ve Düzenli Beslenmemiz Gerekir? Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın Dengeli ve düzenli beslenme ile ilgili Hikaye, Dengeli ve düzenli beslenme dengeli ve düzenli
  • 5 üzerinden 4.09   |  Oy Veren: 35      

  1. Kayıtsız Üye
    Sponsorlu Bağlantılar


    Neden Dengeli Ve Düzenli Beslenmemiz Gerekir

    Sponsorlu Bağlantılar




    Neden Dengeli Ve Düzenli Beslenmemiz Gerekir?


    Paylaş Facebook Twitter Google







  2. Sponsorlu Bağlantılar




    Çocukların beslenme alışkanlıkları ileride obezite hastalığına yakalanma riskiyle doğru orantılıdır. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için insanın aldığı enerjisi ile harcadığı enerjinin dengede tutulması gerekmektedir.

    Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vücutta yağ olarak depolanır ve bu da obezite oluşumuna neden olur. Ayrıca günümüz teknolojisindeki gelişmeler de yaşamı kolaylaştırmakla birlikte insanın günlük hareketlerini önemli ölçüde sınırlamaktadır

    Dengeli ve akılcı beslendiğiniz takdirde, beyniniz daha iyi, daha berrak çalışır, hafızanız güçlenir. Veriminiz, bağışıklığınız artar, hastalıklara karşı daha dirençli hale gelirsiniz, cildiniz sağlıklı olur. Kısaca daha kaliteli bir yaşam sürersiniz.

    Beslenme, yalnızca iştah duyduğunuz yiyecekleri yemeniz veya açlık hissini gidermeniz değildir. Açlık hissini bir parça simit veya şekerli bir içecekle de yatıştırabilirsiniz; fakat bu şekilde beslenmiş olmazsınız; ancak vücudunuzun besin ihtiyacını geçiştirmiş olursunuz. Bazı bilgisiz kişiler ise sabah sosisli yumurta, öğlen ızgara tavuk, akşam köfte yiyen birinin çok iyi beslendiğini düşünürler. Oysa bilimsel açıdan bakıldığında bu da sağlıklı bir beslenme şekli değildir.

    Dengeli beslenme, insanın büyümesi, gelişmesi, bir ömür boyu sağlıklı ve verimli yaşaması için ihtiyacı olan besinleri gereken miktarlarda yiyip içmesidir. Vücut için gerekli olan besin türlerinden herhangi biri alınmadığında, büyüme ve gelişmenin sekteye uğradığı ve çeşitli hastalıkların ortaya çıktığı, bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya konan bir gerçektir. Bu nedenle yedikleriniz, güçlü ve zinde olmanızı sağlayarak, yaşam kalitenizin artmasını da sağlayabilir; sağlığınızı olumsuz etkileyerek yaşam kalitenizin düşmesine de sebep olabilir.




  3. Aradığınız Bilgiyi Bulamadıysanız Üye Olmadan
    BURAYA Tıklayarak Sorunuzu Düzgün Bir Başlık ile Yazabilirsiniz.
  4. Kayıtsız Üye

    Çünkü eğer dengeli ve sağlıklı beslenmez isek sağlıklı bir yaşamada ulaşamayız.Hepimiz sağlıklı bir yaşam istiyoruz.Eğer dengeli ve düzenli beslenmez isek hastalıklar peşimizi bırakmaz. Çok yersek obezite , az yersekde bütün hastalıklar ( nezle,öksürük ve bunun gibi hastalıklar ) oluşur. Bunun için dengeli ve düzenli beslenmemiz gerekir . Eğer dengeli ve düzenli beslenir isek hayat bize güzel.



 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.1
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.