Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

İnsan niçin sigara içer , sebebi nedir ? Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın İnsan neden su içer Sigara Yasağının Toplum Ve İnsan Sağlığı Açısından Önemi

  1. Kayıtsız Üye
    Sponsorlu Bağlantılar


    İnsan neden sigara içer

    Sponsorlu Bağlantılar










  2. Sponsorlu Bağlantılar




    İnsan neden sigara içer



    İnsanlık tarihinin en eski ve yaygın alışkanlığı olan sigara
    > kullanımı, çağımızın en büyük toplumsal sorunlarından birini
    > oluşturmaktadır.

    >
    > Sigara bağımlılığı her geçen gün daha da yaygınlaşarak özellikle genç
    > kuşakları etkilemektedir.
    >
    > Sigaraya başlama nedenleri
    >
    > -- Toplumdan kaçma eğilimi
    >
    > -- Sıkıntı
    >
    > -- Sigaranın arkadaş yerini tutması
    >
    > -- Anne ve babaya zıtlaşma
    >
    > -- Öfke ve büyüklere karşı direnme
    >
    > -- Gösteriş, büyük görünme isteği
    >
    > -- Arkadaşların ısrarına hayır diyememe
    >
    > -- Eğlence aracı olması
    >
    > -- Kendine güven sağlamak için...
    >
    > Özellikle gençler özdeşleşme döneminde büyüklere benzemek, onlar gibi
    > davranmak eğilimiyle sigara içmektedirler. Arkadaşları arasında
    > üstünlük kurma, kendini kanıtlama, kendini kabul ettirme gibi onlara
    > doyum sağlayan bu özentinin neye mal olacağının bilincinde değiller.
    > Anne-babanın sigara içip içmemesi de bu alışkanlığın yerleşmesinde
    > önemli bir unsurdur. Yapılan araştırmalar sigara içen anne-babaların
    > çocuklarında bu alışkanlığın daha fazla yerleştiğini göstermiştir.
    >
    > Sigaranın sebep olduğu hastalıklar
    >
    > Sigaranın sağlık üzerine olan zararları, sigara içildiği anda başlar.
    > Sigara dumanı ağız, dil, boğaz, yemek borusu, nefes boruları,
    > akciğerler ve mideye doğrudan ulaşır. Dumanın içinde bulunan zararlı
    > maddeler de saniyeler içinde kalp, beyin, kan damarları, böbrekler,
    > mesane gibi pek çok organa ulaşır ve zarar verir.
    >
    > Nikotin, kan basıncını yükseltiyor, nabız sayısını artırıyor,
    > sindirimi yavaşlatıyor, kanın damarlar içindeki dolaşımını bozuyor ve
    > organların yeterli kan almalarını engelliyor.
    >
    > -- Beyin tümörlerinin % 99'u, Beyin kanamalarının % 85'i, Akciğer
    > kanserlerinin % 90'ı, Gırtlak kanserlerinin % 99'u sigara
    > kaynaklıdır.
    >
    > -- Sigara içenlerde kırmızı küreciklerin oksijen taşıma kapasitesi 1/6
    > ilâ 1/3 oranında azalır.
    >
    > -- Sigara içenlerin vücuduna % 15 ilâ % 33 daha az oksijen girmektedir.
    > Bu en önce beyin ve kalbin harap olması demektir.
    >
    > -- Tütün dumanında 4000 adet zararlı madde vardır.
    >
    > -- Sigara içen kadınlar içmeyen kadınlardan 15 yaş fazla
    > ihtiyarlamaktadır.
    >
    > -- Sigara içen annelerin çocukları, oksijen azlığı sebebiyle geri
    > zekâlı olur.
    >
    > -- Tiryaki hanımların çocuklarında sakatlık ihtimali % 65 gibi ciddi
    > bir çizgidedir.
    >
    > -- Sigara içen kadınlarda kısırlık 10 kat fazladır.
    >
    > -- Erken doğum ve düşüklerin % 80'inin sebebi sigaradır.
    >
    > -- Dünya ülkelerinde çıkan yangınların % 70'inden sigara sorumludur.
    >
    > -- Sigaranın sebep olduğu ölümler, diğer uyuşturucularınkinden 13 kat
    > fazladır.
    >
    > -- Sigara içenlerde ani ölüm, içmeyenlere oranla 10 kat fazladır.
    > 45-50'nin altındaki erkeklerde koroner (kalp)den ölenlerin % 80'i
    > sigara kaynaklıdır.
    >
    > Tedavi ve tedbirler
    >
    > Sigaraya gerek duyulduğunda onun yerine, şeker, leblebi vb. yenmeli ya
    > da su, meyve suyu içilmelidir. Ayrıca elde zincir, anahtar vb. oynamak
    > da sigara isteğini azaltabilir. Sigara içenlerin yanında uzun süre
    > kalmamalı, açık havada yürüyüş ve solunum açacak hareketler yapılmalı,
    > beden eğitimi ve spora önem verilmelidir. Sık sık çok az ve hafif
    > yiyecekler, sulu besinler almalı, yemeklerden sonra 5-10 dk. dinlenip,
    > 5-10 dk. yürümelidir.
    >
    > Sigara bağımlısı olanlar için günün en zor zamanı akşamlardır.
    > Akşamları ağır yemekten ve kahveden kaçınılmalı, yemekten sonra bir
    > süre televizyon izlemeye son verilmeli, yatana kadar oyalanacak ilgi
    > çeken uğraşılar bulmalıdırlar. Böyle bir uygulamanın yaklaşık bir
    > hafta on beş gün sürmesi, çoğunlukla sigara alışkanlığının sonu
    > olabilir. Sigarayı bırakmış olmanın vermiş olduğu güvenlik duygusu bir
    > daha başlamamanın en sağlam güvencesidir.
    >
    > Sigarayı bıraktıktan sonra tekrar içmeye başlamak
    >
    > Bazı insanlar sigarayı bıraktıktan sonra tekrar sigara içmeye
    > başlarlar. Bunun da kendilerine göre geçerli nedenleri vardır yani
    > bahaneleri vardır. Bu bahanelerin en ünlüleri ise şunlardır:
    >
    > -- Ben zaten sigarayı kesin olarak bırakacağımı söylemedim. Onlar ısrar
    > ettiler de ondan. Aslında benim iradem kuvvetli, istediğim an
    > bırakabilirim.
    >
    > -- Bende irade yok. Sigarayı bırakmam mümkün değil. Denedim olmadı.
    >
    > -- Ne fark eder ki, eninde sonunda hepimiz o veya bu nedenle öleceğiz.
    >
    > -- Sigarayı bırakmak bana zarar veriyor. Sigarayı bırakınca kilo
    > alıyorum, dikkatimi toplayamıyorum, uyuyamıyorum, sinirli oluyorum.
    > Sigaraya başlayınca bunların tümü geçiyor.
    >
    > -- Benim kendime güvenim var. İstediğim zaman bırakır, istediğim zaman
    > tekrar başlarım gibi mazeretler ileri sürerek tekrar sigara içmeye
    > başlamaktadırlar.
    >
    > Sigaranın bırakılmasından sonraki değişiklikler
    >
    > Sigarayı bıraktıktan sonra dakika dakika vücutta yaşanan değişiklikler
    > şöyledir.
    >
    > -- 20 dakika sonra, kan basıncı ve nabız normale döner, el ve ayak kan
    > dolaşımı düzelir.
    >
    > -- 8 saat sonra, kan oksijen düzeyi normale döner, kalp krizi geçirme
    > riski azalır.
    >
    > -- 24 saat sonra, vücut karbonmonoksitten arınır.
    >
    > -- 48 saat sonra, kan nikotin düzeyi azalır, tat ve koku duyusu artar,
    > peptik ülserli hastaların tedaviye verdikleri cevap artar.
    >
    > -- 72 saat sonra, hava yollarının gevşemesi sonucu nefes alıp verme
    > rahatlar, solunum yolları fonksiyon görmeye başladığı için kendi
    > kendini temizlemeye çalışır. Enerji düzeyi artar.
    >
    > -- 2-12 hafta sonra, tüm vücuttaki dolaşım düzelir, solunum yolu
    > enfeksiyonlarına yakalanma riski azalır, yürürken yorulma ve tıkanma
    > daha az görülür.
    >
    > -- 3-9 ay sonra öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme ve hırıltılı
    > ya da ıslık sesli soluk alıp verme gibi solunum yolu problemleri
    > düzelir, akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 oranında artar.
    >
    > -- 12 ay sonra, koroner kalp hastalığı riski yarı yarıya azalır.
    >
    > -- 12-36 ay sonra, mesane kanseri riski yüzde 50 azalır.
    >
    > -- 5 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski ve yemek borusu, ağız boşluğu
    > kanserleri gibi hastalıkların riski yüzde 50 oranında azalır.
    >
    > -- 10-15 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski tamamen ortadan kalkar ve
    > içmeyenlerle aynı seviyeye iner, akciğer kanseri riski sigara içenlere
    > göre yüzde 50 azalır.




  3. Aradığınız Bilgiyi Bulamadıysanız Üye Olmadan
    BURAYA Tıklayarak Sorunuzu Düzgün Bir Başlık ile Yazabilirsiniz.
 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri