Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

ben 15-25 yaş arası tüketilebilecek tahıllı yiyeceklerin miktarını istiyorum Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın yiyeceklerin israf edilmemesi konusunda bir öykü hikaye 2018 parmak arası terlikler,

  1. Kayıtsız Üye
    Sponsorlu Bağlantılar


    15-25 yaş arası tüketilebilecek tahıllı yiyeceklerin miktarı

    Sponsorlu Bağlantılar










  2. Sponsorlu Bağlantılar




    15 -25 yaş arası tüketilmesi gereken miktarlar
    Süt = 200 ml.
    Sebze = Yeşil 250 gr. Kırmızı = 200 gr.
    Meyve = 300 gr.
    Kırmızı Et = 350 gr.
    Beyaz Et = 350 gr.
    Tahıl = 400 gr.

    Demir: Hızlı büyüme demir eksikliğine yol açıyor. Kırmızı et, ekmek ve lifli gıdalar bolca yenmeli.

    Kalsiyum: Bu yaşta vücuttaki kalsiyum miktarı yüzde 25 düşüyor Bu yüzden mutlaka günde en az 1 bardak süt içilmeli

    Sebze ve meyve: 5 porsiyon kadar tüketilebilir.

    Yağ ve şeker: Yağ ve şekerden uzak durmaya başlamak gerekiyor. 2-3 haftada bir sütlü tatlı ya da bitter çikolata yenebilir.

    Su: Günde en az 8 bardak içilmeli



  3. Aradığınız Bilgiyi Bulamadıysanız Üye Olmadan
    BURAYA Tıklayarak Sorunuzu Düzgün Bir Başlık ile Yazabilirsiniz.
 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri