Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Gıdık yok edici Gıdı yok etme egzersizleri Hangi yüz yogası hareketleri ile gıdığımızı yok edebiliriz? Yüz yogasında b oyun ve çene germe hareketlerini düzenli uygulayarak
  • 5 üzerinden 5.00   |  Oy Veren: 5      

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Gıdı yok etme egzersizleri

    Sponsorlu Bağlantılar




    Gıdık yok edici

    Gıdı yok etme egzersizleri


    Hangi yüz yogası hareketleri ile gıdığımızı yok edebiliriz?

    Yüz yogasında boyun ve çene germe hareketlerini düzenli uygulayarak gıdığınızdan kurtulmanız, boynunuzu ince bir görüntüye kavuşturmanız mümkün.


    "Yavru kuş" adlı yüz egzersizi, boyun ve çenenin yanı sıra yanakları da çalıştırır, gıdığı ortadan kaldırmanıza yardım eder.

    Uygulamak için öncelikle başınızı arkaya eğerek gözlerinizi tavana dikin. Bu ilk hareket yüz yogasına yeni başlayanlar için zorlayıcı olabilir, hareketi yaparken boyun bölgenizin rahat olmasına çalışın.

    Dil ucunuzu ağzınızın arkasına doğru itin, aynı sırada yutkunun. Başınızı ağır ağır sol omzunuza doğru eğin ve yeniden yutkunun.

    Aynı hareketi ağır bir şekilde sağ omzunuza doğru tekrarlayın ve yutkunun. Hareketi her yöne doğru üç veya dörder kere tekrarlayıp egzersizi tamamlayın.

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Gıdı Eritmek İçin Ne Yapılmalı
  3. Güdü Nedir?
  4. Dil Gelişim Egzersizleri
  5. Hangi yüz yogası hareketleri ile gıdı yok edilir
  6. Gıdı sarkması ve kırışması için
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri