Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

Uykusuzluk İçin Doğal Çözümler Uykusuzluk İçin Doğal Çözümler Uyku bozukluğu uykuya geçme zorluğu yada gece yarısında uyanıp bir daha uyuyamama demektir.Eğer bu sorun 1 aydan

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    Uykusuzluk İçin Doğal Çözümler

    Sponsorlu Bağlantılar




    Uykusuzluk İçin Doğal Çözümler


    Uykusuzluk İçin Doğal Çözümler
    Uyku bozukluğu uykuya geçme zorluğu yada gece yarısında uyanıp bir daha uyuyamama demektir.Eğer bu sorun 1 aydan fazla devam ederse buna kronik uykusuzluk denir.
    Çoğu durumda uykusuzluk stresle veya kafein tüketimiyle bağlantılıdır.Ciddi bir durumolmamakla beraber dikkat eksikliği ve sinirlilik haline neden olabilir.
    Kronik uykusuzluk farklı bir durumdur,normal bir hayat yaşanmasını engelleyebilir,baş ağrılarına,sersemliğe,zihinsel bozukluklara,hafıza sorunlarına nedne olabilir.
    Uykusuzluk,eklem iltihabı,astım,stres,böbrek ve kalp hastalıklarının işareti olabilir.
    Uyku haplarının yan etkileri hatta tedavideki etkisizlikleri nedeniyle,uykusuzluk çekenler şifalı bitkilerle tadaviye yönelmişlerdir.
    İşte uykusuzluk için kullanabileceğiniz doğal çözümler:
    1-Şerbetçi otu sinirleri yatıştırır,tansiyonu düşürür,stees,baş ağrısı ve hazımsızlıktan kaynaklanan uyku sorunlarında yardımcı olur.
    2-Kava kava bitkisi yatmadan bir kaç saat önce alınırsa,stresi ve gerginliği azaltır,kasları gevşetir.Derin uykuya dalmaya yardımcı olur.Yüksek dozlarda alındığında benzodiazepinler kadar etkili fakat herhangi bir yan etkisi olmayan bir teskin edici olarak kullanılabilir.
    3-Uykusuzluk için kullanılan en popüler bitki kedi otu köküdür.Sinirleri ve kasları gevşetir.Uyku kalitesini artırır.Uykuya geçmeyi kolaylaştırır.Barbituratlar kadar etkilidir üstelik yan etkisi yoktur.Sabah yataktan kalkarken zorlanmazsınız,gün boyu sersemlik ve baş dönmesi yaşamazsınız.Alışkanlık yapmaz.
    4-Uykusuzluk için bir karışım:
    1 yemek kaşığı papatya çiçeği
    1 yemek kaşığı şerbetçi otu kozalağı
    1 yemek kaşığı kedi otu kökü
    bir bardak kaynar suyla 45 dakika demlenir.Süzülüp yatmadan 1 saat önce içilir.
    5-Çuha çiçeği uykusuzluk için kullanılabilir.
    6-Çarkıfelek çiçeği sakinleştirici etkiye sahiptir.Uyku verici özelliği vardır.
    7-Sarı Kantaron Otu stres,sinir bozuklukları ve uyku probelmeleri için kullanılır

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. Ev Ve Sanayilerden Oluşan Çöpler İçin Çözümler
  3. Doğal Çevreyle Barışık Yaşamak Ve Doğal Çevreye Olan Duyarlılığı Artırmak İçin Ne Gibi Çal
  4. Mide Ağrısı Nasıl Geçer Mide Ağrıları İçin Doğal Çözümler
  5. Gözaltı Morluklarına Etkili Doğal Çözümler Nelerdir
  6. Yıpranmış Saçlara Bakım Doğal Çözümler
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri