Hoşgeldiniz. Unutmayın, çok istiyorsanız mutlaka bir yolu vardır.!

B6 Vitamini İçeren Besinler - B6 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur B6 Vitamini Nedir , B 6 Vitamin Hangi Besinlerde Bulunur Eş anlamları: 3 aktif formu;

  1. Sponsorlu Bağlantılar


    B6 Vitamini İçeren Besinler - B6 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

    Sponsorlu Bağlantılar




    B6 Vitamini İçeren Besinler - B6 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

    B6 Vitamini Nedir, B 6 Vitamin Hangi Besinlerde Bulunur

    Eş anlamları: 3 aktif formu; piridoksin, pridoksal, pridoksamin

    Özellikleri: Isı ve güneş ışınları (ultraviyole) ile tahrip olma özelliğindedir.

    Biyokimyasal etkileri: Vücut metabolizmasında etkilidir.

    B6 Vitamini Eksikliği: Huzursuzluk, havaleler, kansızlık gözlenir.

    B6 Fazlalığı yan etkileri: Hissetmede bozukluk oluşur.

    B6 Vitamini İçeren Besinler: Hayvansal; et, karaciğer, böbrek, bitki; tüm hububat, fıstık, soya fasulyesi. Tahıla dayalı besinlerin hazırlanması sırasında kayıplar olmaz ise yeterli düzeyde alındığı söylenebilir.

    Karaciğerin hemen hemen her türdeki vitaminlerde adı geçtiğine dikkatlerinizi çekmek istiyorum. Bu açıdan karaciğer, özellikle bebeklerin 6. ayından sonra besinlerine eklenmelidir. Karaciğerin besin olarak fazla yenilmesi yerine az miktarda besinlere ekllenmesi de yeterli olabilmektedir. Yumurta da aynı açıdan ele alınmalıdır. Yüksek protein alanlarda her gün yumurta yenilmesi fazla olmaktadır. Ancak besinlere yumurta sarısının eklenmesi, pasta ve böreklere, sadece üstüne kızartma için sürülmesi bile vitamin açısından yararlıdır.

    Günlük gereksinim: 0.3-2 mg'dır.

    Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın

  2. B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
  3. B Vitamini Nedir Hangi Besinlerde Bulunur
  4. a vitamini hangi besinlerde bulunur
  5. B12 Vitamini Nelerde Bulunur, B12 Vitamini yararları ve B12 Vitamini etkileri nelerdir
  6. B7 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
  7. Paylaş Facebook Twitter Google


  8. Sponsorlu Bağlantılar

 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
akrostiş şiirmektup örnekleri